не обязательно быть прямо уж такой фитоняшкой, это стиль жизни, а не просто спорт для поддержания здоровья.. достаточно быть подтянутой и не обрюзгшей, но даже не это самое главное..
главное, что когда выходишь из зала, с каждым разом, знаешь, что можешь сделать больше, пробежать дальше, активное время дольше.. ты каждый раз побеждаешь себя.. перестает беспокоить одышка, расправляются легкие, выпрямляются плечи, появляется неведомый доселе зверь "осанка", и на мир смотришь увереннее, движения грациознее..
конечно, найдется человек, кто скажет, что ты лузер, что веса смешные, что ты жирный или наоборот, все в порядке, зачем спорт, только уморить себя.. просто надо помнить, что делаешь это не только для фигуры, а для организма в целом, для каждой своей клеточки, для внутреннего духа, для силы воли, характера..
черт, это даже просто приятно, кто не решается начать, начните.. сначала да, трудно, трудны все начинания, зато потом меняется все и в лучшую сторону..