Распорядок дня курильщика

тогда и пиздили об этом меньше ..
не хочешь курить ? не кури ! нех ныть . начинал курить и курю для удовольствия , никогда не было мотивов , что это типа круто

+1! тоже помогла тема на ЯПе про парня с баскетбольным мячом. Почитал коменты, и решился! уже 3 недели не курю!

Бросил давно и совершенно не жалею.

Единственный грешок - это трубка. Кстати на постере долгожителей, почти все курят трубку. А это и совершенно другой табак, и совершенно другой способ курения (трубку как сигарету не покуришь)

а я молодец- я и не начинал

Устал курить, заебалсо!
Хочу бросить, не получается ((

да бросим мы курить.....самосад начнём и будет табачная революция.....
Сам курю, желаю бросить, но система не даёт....(бывает нужно договориться за сиМГАреткой).....Я за повышение цен на сигареты, но против повышения жилплощади чинуш.....

Стоит затянуться чтобы раздуплить...
Поначалу никотин повышает уровень адреналина (т.н. гормон счастья). Если Вам хоть раз удавалось разрешить какую-нибудь трудную задачу или сделать что-нибудь необычное, то Вам несомненно знакомо чувство радости и эффект адреналина: «выбросить» запасы глюкозы в кровь, поскольку для какой-либо активность (например, для бега) нашему организму необходима энергия, которую и обеспечивает глюкоза. Никотин препятствует вырабатыванию гормона инсулина. Инсулин увеличивает проницаемость плазматических мембран для глюкозы, активирует ключевые ферменты гликолиза, стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы гликогена, усиливает синтез жиров и белков. Никотин делает людей счастливыми, поскольку в их крови содержится больше сахара, чем обычно. Некоторые считают, что никотин понижает аппетит, поэтому они едят меньше. И этому может быть единственное объяснение – наш организм и мозг ощущают чрезмерное содержание сахара в крови и поэтому подавляют гормоны и другие сигналы голода. Никотин также может слегка повысить интенсивность основного обмена. Таким образом, даже во время сидения будет сжигаться больше калорий, чем обычно. Но потеря веса в результате курения не принесет вашему организму такой пользы как занятия спортом – эффект как раз будет противоположным. Из-за длительного курения, никотин может увеличить уровень холестерина, липопротеид низкой плотности (ЛНП), который разрушает артерии. Это, в свою очередь может привести к сердечным приступам или инсульту. Мозг – это главная пешка в «игре» никотина. Подобно компьютеру наш мозг обрабатывает, сохраняет и использует информацию. В компьютере информация проходит по проводам в электронном виде; передача информации в компьютере – это бинарный процесс. В головном же мозге человека функцию передачи выполняют нейроны. Каждый нейрон получает тысячи «указаний» от других нейронов в мозге. От этих сигналов и зависит, будут ли нейроны передавать полученное «указание» в основной канал. Эти сигналы передаются через отдельные нейроны в виде электрического тока, общение между нейронами происходит через посредников, так называемых нейромедиаторов. Медиаторы действуют на постсинаптические клетки, связываясь с мембранными рецепторами, для которых они являются специфическими лигандами. Каждый нейромедиатор обладает своим набором рецепторов. Никотин оседает на нескольких ацетилхолиновых рецепторах. Ацетилхолин является химическим передатчиком (медиатором) нервного возбуждения, который: Поставляет сигналы от мозга к мышцам. Следит за работой организма, например, уровнем энергии, биением сердца и дыханием, играет определенную роль при запоминании. Подобно ацетилхолину, никотин также способствует активности рецепторов, но никотин не контролируется нашим организмом. Когда нейроны освобождают определенное количество ацетилхолина, никотин активирует холинергические нейтроны (которые для связи с другими нейтронами используют ацетилхолин). В результате этого можно наблюдать следующие явления: Быстрое освобождение ацетилхолина из нейронов - это приводит к повышенной активности холинергических клеток. Такая повышенная активность холинергических клеток заставляет наш организм и мозг работать быстрее, поэтому у курильщиков появляется больше энергии. Таким образом, никотин повышает наше внимание и работоспособность, благодаря чему курильщики могут работать лучше. Стимулирование холинергических нейронов - обеспечивает освобождение нейромедиаторов в наш мозг. Это должно активировать наши основные инстинкты, например, когда человек голоден, он получает сигнал, что организму нужно питание. Стимулирующие нейроны этой части мозга приносят чувство радости, удовлетворенности. Поэтому, когда наркотические вещества (кокаин или никотин) соприкасаются с этими нейронами, возникает желание употребить их еще раз, потому что человек испытывает чувство радости и удовлетворения. Освобождение глутамата. Глутамат – это медиатор, который учувствует в процессе запоминания. Когда никотин поступает в наш организм, глутамат создает т.н. «узел памяти» хороших ощущений, которые в дальнейшем и побуждают человека к курению. Никотин также повышает уровень других медиаторов и химических веществ, которые отвечают за работу нашего мозга. На пример, в результате употребления никотина в мозге образуется больше эндорфина. Бета-эндорфин — это нейропептид, образующийся во многих клетках ЦНС и являющийся эндогенным лигандом опиоидных рецепторов. Физиологические функции бета-эндорфина многообразны: это и обезболивающее действие (регуляция чувствительности ноцицептивных и антиноцицептивных систем), и противошоковое, антистрессовое действие, и понижение аппетита, и понижение тонуса нервной системы, торможение секреторной активности и мн.др. Поэтому эндорфин может создавать ощущение эйфории. Этот гормон, благодаря своему действию, может выступать и как своего рода обезболивающее, например, поможет "успокоить" боль в ногах спортсмена, который стремиться к финишу. Содержание никотина в листьях табака колеблется обычно от 1 до 1.5%, но в некоторых сортах достигает 6-8%. В одной сигарете массой 1 г содержится обычно 10-15 мг никотина, а в сигаре массой 10 г — до 150 мг этого вещества. Никотин — чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Систематическое изучение действия никотина на живой организм дало основание ученым выявить двухфазность реакций на его введение. Вначале следует повышенная раздражимость и возбудимость самых различных систем и органов, а затем это состояние сменяется угнетением. Курящие инстинктивно в процессе потребления никотина почувствовали эту разницу. Чисто психологически «для взбадривания», например, при утомительной работе люди устраивают частые перекуры. Но фактически они оборачиваются еще большим утомлением организма вследствие угнетающего действия никотина (вторая фаза влияния). Тот, кто считает, что курение может успокоить человека, старается использовать угнетающий момент действия никотина. Так, при каком-нибудь ответственном или неприятном разговоре курящий инстинктивно засовывает в рот сигарету. Дым, втягиваемый курящим, возгоняет никотин из листьев табака. Он быстро растворяется в воде, поэтому легко всасывается через слизистые оболочки рта, носа, бронхов, а, попадая со слюной в желудок, и через стенки желудочно-кишечного тракта. Говорят, что капля никотина убивает лошадь. Это действительно так, в чистом виде никотин представляет собой прозрачную маслянистую жидкость со жгучим вкусом. В фильтре сигареты скапливается такое количество никотина, которого достаточно, чтобы убить мышь. Фактически никотин токсичен в той же степени, что и синильная кислота. Почему же человек переносит в процессе хронического употребления табака огромные его дозы? Во-первых, потому, что в каждой отдельной сигарете доза никотина далека от смертельной, и только при выкуривании нескольких сигарет кряду может наступить шоковое состояние, приводящее к смерти. Во-вторых к никотиновому яду возникает быстрое привыкание и он довольно скоро выводится почками из организма. Даже одна сигарета безобидна для живого организма. Подсчитано, что смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, т.е. около 50-70 мг для подростка. Но при этом надо учесть, что растущий организм примерно в два раза чувствительнее к никотину, чем взрослый. Смерть может наступить, если подросток одновременно выкурит полпачки сигарет, ибо в целой пачке как раз и содержится одна смертельная доза никотина. Никотин влияет на передачу импульса с нерва на мышцу. Большие дозы никотина действуют подобно известному яду — кураре, парализующему мышечную систему. Но больше всего страдают от никотина надпочечники. Эти парные гормональные органы нашего тела ответственны за множество весьма важных функций. Именно они выделяют в кровь такие действенные средства жизнеобеспечения, как адреналин и норадреналин (катехоламины), что переносятся кровью в разные части тела и воздействуют на нервный аппарат внутренних органов. Иными словами, это общие регуляторы деятельности нервной системы. Никотин в малых дозах способствует усилению, в больших — сокращению выброса катехоламинов. В результате, например, небольшие дозы никотина ведут к повышению кровяного артериального давления, а большие — к угнетению деятельности сердечно-сосудистой системы. Именно этим и объясняется резкое падение давления в сосудах при отравлении никотином. Приятного вам

Это сообщение отредактировал werter - 27.08.2011 - 16:09

В книге Кара описано, как именно легко и правильно бросать курить. Если есть желание бросить, почитайте, чтоб не повторять ошибок тех, кто пытался, но не получилось.

1.Перекур...
2.Перекур...
3.Перекур...
..............
...Перекур...

Джус "Кривое зеркало" с Дроботенко насмотрелся чели???

пил много и практически ежедневно. в один день понял, что больше не хочу бухать и все ) по праздникам могу накатить виски, но после 100 грамм уже слюни собираю
не жалею ни о чем, такой был период жизни и значит так было надо!
это я к тому, что человек должен сам придти к тому, чтобы бросить, а заставлять себя это бесполезно.

Это сообщение отредактировал coolcat - 27.08.2011 - 16:29

Курил 31 год, хотел перейти на трубку, но перешел на электронку. Из минусов только нелепый вид самой сигареты, а плюсов больше - нет гари,дыма,угарного газа,легко дозировать уровень никотина.

мне тоже Алан Карр помог..причем первый раз я бросил всего на год...сорвался и закурил...НО..через годик прочел снова...2 года полет нормальный, уже не сниться, что курю и вкус виски не вызывает ностальгию по цигарке.

Бросил. Щас мысли уже не "хочется не хочется", а да ну его нахуй снова начинать... 15 лет, хватит....

Я курю чуть больше десяти сигарет за день, а выпив, так все сорок. И бросать не собираюсь. Помру - похоронят. И пох...

Это ты говоришь, как умирает некурящий человек))), а курящий будет умирать долго и очень мучительно, выплевывая свои легкие постепенно