да что вы говорите) Уверяю, от "гоняния по лестнице" здоровья только прибавляется. Рекордов никто не просит. Зато знаю коллег 35 лет, что на второй Карл(!) этаж сталинки ждут лифт. Ножки берегут)
И потом. Про старые мускулы и косточки вы вспомнили, а вот про амортизацию лифта на 10 квартир почему то застеснялись. Отвечаю кратко-никогда никто не потянет. Так что будьте здоровы и забудьте про лифт и мусоропровод. Гуляйте с мусором до баков, разминайте ножки.