У меня брат за пол года похудел со 140 до 90, просто стал соблюдать режим, питается 3 раза в день в одно и то же время и никаких перекусов. Сладкое еще не ест. Почувствовал, что здоровье ухудшается, это и стало стимулом.
Это сообщение отредактировал ILoveEMO - 19.12.2017 - 11:59