Люди, поборовшие лишний вес

А 35 и 7 разве не одна и та же?

У меня один вопрос - что становится с титьками после этого.
Видимо, на первой фотке все-таки вставила импланты.
На 06 фотке - более реальная картина.
Конечно, толстым быть не айс. Но потерять титьки - капец как жалко

06 ужоснах

Бег в весом больше 85 кг уже не принесет здоровья, а с весом за 100 только будет медленно калечить. Хотя не так и медленно.
Я привесе 90 кг решил освоить скакалку. При том, что я в форме был. Так вот колени мне второй месяц это припоминают. И я их еще ой как долго восстанавливать буду. На кой хер мне эта скакалка сдалась...
ЗЫ. Степ из кардиотренажеров наиболее лоялен к коленям. Еще элипсоид, но это уже второй этап для более подготовленных.
И не надо ставить рекордов. Сжигание жира начинается примерно на среднем пульсе 130-140 уд . Если пульс выше, то начинают задействоваться другие резервы организма- те что легче переварить. Это как раз мыщцы.
Это еще одна из причин, почему с большим весом (те неподготовленным) бегать.
Идет критический износ ССС.
ЗЗЫ, Кстати у профвелогонщиков на этапах пульс редко превышает 125 уд. Это говорит об их феноменальной физподготовке. И о том запасе который есть.
У нормального человека при таких нагрузках пульс тут же улетит за 200 уд

Наверное повторюсь,но на 22 один в один-был белый толстый,стал чёрным брутальным- перекрасился что-ли?)

Добавлено в 18:06

А мне без разницы,хоть я толстая,хоть похудевшая-сиськи все равно один размер)

на 6-й вся правда такого похудения

Вот почему в Европе и США повальная мода на тату? Смотрится же уЁбищно.Как обезьяны.Одна почесала жопу - другие повторяют.Не понимаю...

Побороли себя.

молодцы. я так не смогу. тряпка ебаная.

А я тоже похвастаюсь с вашего позволения. До ~ 94 кг, после ~ 75.

Это сообщение отредактировал Fonzy - 26.05.2016 - 18:27

а они естественно потеряются при таком-то аховом похудении.
Ну если только они изначально огромные были, а потом до человеческих размеров схуднули)

Извините, не удержалась!

мля... только сала с хлебом поел...

Похудеть - отлично!
Одно печалит, первыми худеют сиськи... :(

сбросила 14 кг, наколок не было, сколько нужно ещё сбросить?

Добавлено в 18:57

Ага, муж сказал, что ему хватит. Ибо с 6 размера стал почти 4

Все реально, сам скинул за пол года 20кг. Главное настроиться. Я это называю "ЗОМБИ-ФИТНЕС". Так как у нас в зале есть зумба-фитнес и и влюблен в его тренершу)))) Пахал как папа карло реально, а теперь без трени уже ни как))))

вот такая разница

Это естественно. Те, кто говорят, что для похудения надо делать физ. упражнения и можно жрать что хочешь ничего не понимают в этом. Диета - основа всего. А физ. упражнения просто дополнение.

главное не жрать))) и вкалывать со штангой

Да не, штанга как раз нах не нужна в похуении. И жрать нуна, вот ведь парадокс - хочешь похудеть, а жрать нуна.

Jus, а нахуа ты 5го выложил? "Офисный дрищ обыкновенный"?

молодцы!

Нет не главное. Важно не только кол-во калорий, но и их качество, и время их поступления в организм. Например, если ты будет ебашить по тарелке белого риса или картошки утром, а потом весь ни хера не есть, то ни о каком похудении и речи не будет.
Так что, подсчет калорий, это только одна ступень в правильном питании, да если честно, то и не самая важная. Важнее режим и правильный подход.

Есть местами, что 100 пудов надо фотки поменять местами. Какими были и стали ;)

Не понимаю. При тех 100 кг на фотках слева кому они всрались эти титьки? Большая грудь красива только на стройной барышне

Это сообщение отредактировал tigroid - 26.05.2016 - 19:43

Зачем вообще бегать? Не понимаю, на хера вообще бегать, если ты не занимаешься бегом или не служишь в армии? Такое ощущение, что у людей по три комплекта коленей, что они прямо рвутся на пробежку. Неужели фантазии не хватает заменить бег чем-то более безопасным и полезным для здоровья?

Добавлено в 19:48

Легко. 1,5 -2 грамма белка на килограмм веса, на время уменьшить подсобку, базу ебашить в многоповторке. Ещё утром не забывать про кашу, а вечером про творог. И масса попрёт так, что никакой "быстрый метаболизм" не справится :)