Шейный остеохондроз - как снять боль?

Поищи видео: гимнастика для шеи доктора Шишонина. Мне очень помогает, всю жизнь мучался головными болями, пачками жрал обезболивающие, после того, как начал делать эту гимнастику стало намного лучше. Кроме самой гимнастики у Шишонина есть отдельные видео по каждому упражнению, как их правильно делать.

Это сообщение отредактировал sysyman - 29.07.2025 - 17:51

Вроде топор хорошо помогает.
Раз и навсегда!
Сам не пробовал, но к кому применяли, никто после не жаловался!

У меня 550мг какой то Налгезин Форте , не ощутил ничего даже вместе с Мидокалмом Лонг.

Дипроспан коли, поможет. А если ещё и с доктором, опосля МРТ, то надолго поможет.

Попробуй начать с причины - измени позу в которой работаешь или "отдыхаешь". Причем это может быть незаметно или не очевидно.

Пример: если систематически работать сидя на табуретке, без подголовников, то систематически перенапрягается шейный отдел и дикие боли как результат. Если начать работать в кресле у удобным подголовником то шея разгружается и все окей. Однако, если вглядываться в экран то непроизвольно подаешь голову вперед и все по новой.

Понаблюдай за собой.

Это сообщение отредактировал garixx - 29.07.2025 - 17:34

Блокада

Тоже немного страдаю с шеей, но если какой-нить профессионал крутанет её в обе стороны - на год про неё забываю. Знакомая с похожей фигнёй сходила к врачу, он ей тоже пару раз крутанул и выписал Мексидол 125 и винпоцетин 5, но курс еще не пропила

Троксевазин гель. Только гель. Хз как и почему, когда ничего не помогало - спаслась только им

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Надо укреплять мышцы и держать их в тонусе.
Дохтур мне выдал брошюрку с упражнениями на эту тему, но друг скинул мне видео упражнения, которым я заменил целый десяток:
Для этого нужно лечь на спину на край кровати, чтобы свешивалась не только голова с шеей, но и часть плечевого пояса.
Находясь в этом положении, нужно поднимать-опускать голову по максимальной амплитуде, которой не достичь, лежа на чём-то с головой.
Должен участвовать и плечевой пояс и пресс.
Потом башкой можно и покрутить в стороны, понаклонять её.
Упражнение более действенное, чем всё то, что мне прописывали. Но делать его нужно каждый день.
У мя есть и грыжи и протрузии.

Это сообщение отредактировал YokozunaI - 29.07.2025 - 17:57

Обезбол не лечит... У меня поясничный и лупило по ходулям с прострелами, на четвереньках иногда на кухню пожрать ползал... ВЫЛЕЧИЛ двумя курсами хондролон и витамины, карта лечения есть у вашего врача...

alerondel
Это может быть воспаление нерва, протрузия позвонков, защемление межпозвонковой грыжи, миалгия... Без врача ты хер чего сделаешь. Рентген, мрт, анализы, невролог.

Просто поделюсь! Не совет...

Года три назад была такая фигня! Мази, таблетки, массаж, "башкой верчу как сова в качестве разминки" тоже было. Кто то сказал, надо дать шее отдохнуть! Перестал мучать шею, через месяц всё прошло!

кхм...кхм..совет один- топай к врачу.
Я 25 лет назад подобной херней мучился.
Итог по МРТ- межпозвонковая грыжа дисков.
Итог по лечению- операция по тотальной дискэктомии с установкой межпозвонковых имплантов.
25 лет полет нормальный.
ПС. Боль снимал карбопазипаном. Название по памяти, с тех пор не принимал, могу ошибиться. Лекарство подотчетное, выписывали спецрецепт.

Все правильно тебе про МРТ написали, со снимками к врачу, а сейчас обезболивающие и позу занять ,чтобы нагрузка на позвонки минимальная была.
Оба раза при острой боли работал мануальщик, раз ставили блокаду,ну и образ жизни менять, ЛФК,бассейн.

ТС, обратитесь в вертебрологу и погуглите комплекс упражнений для снятия боли в шее при остеохондрозе, ну или в ютюбе поищите, если он Вам доступен.

У меня подушка с памятью , спал месяц спокойно , потом разболелась голова от нее , поменял на плоскую жесткую , полгода все хорошо было , теперь опять болит. Кресло купил себе с поддержкой головы. Продувает чаще .. заметил как в душ сходишь , голову помоешь и приступы боли начинаются на следующий день.

Скорее всего это первопричина ваших болей. Не умелые массажи приводят к похожим последствиям.

Ренген(СКТ) и поход к врачу. Мне таблетки не помогли никак. Кроме ЛФК. Теперь каждые полгода на ЛФК - помогает.

И еще: было куплено пяток разнотипных подушек, меодом такого подбора была выбрана одна, которая реально фиксирует шею в удобном положении. Жесткая.
Вот такая : https://market.yandex.ru/product--ortopedic...lKmEmptyOffer=1

Купил 3 штуки

Вот такую штуку заведите, в ней и спать и рулить комфортно.
Я раньше пользовался.
А потом жена проф массажистка вылечила.
Тайский массаж.
А если резко шея заболела, то нужно не греть, а наоборот, охлаждать.
Например курицей из морозилке.
Ягоды удобно замороженные, пакет со смородиной плотно охватывает шею
Ну и блокада дипроспаном на пару лет поможет.
Хотя сейчас новое лекарство есть, хирург говорил недавно

Это сообщение отредактировал kaha - 29.07.2025 - 17:38

А с чего это золмитриптан - тяжелая артиллерия?!

Обычное антимигренозное средство и побочки у него меньше, чем у других триптанов.

Это сообщение отредактировал СИИстемник1 - 29.07.2025 - 17:39

Хули толку. Невролог отправит на массаж и физиотерапию. Это поможет, но ровно на две-три недели. Потом всё по новой.

Ну так ты сначала сходи к врачу, может у тебя не шейный остеохондроз, он тащемта простыми обезболами снимается.

Это сообщение отредактировал ERRATA - 29.07.2025 - 17:39

такую штуку я завел после операции...3 месяца ходил

Невролог, капельница( потому что слишком много нестероидных болеутоляющих было принято) и гимнастика с разумной физкультурой.
Массаж без назначения невролога может навредить

Это сообщение отредактировал Легкая - 29.07.2025 - 17:40

Ну я ее в пример , что если голова болит .. таблетки любые другие кроме триптанов не помогают , а побочка у нее ужасная , овощем становишься , кушать невозможно , рот просто разрывает от боли (сводит скулы) , за руль вообще не сядешь , похлеще алкоголя , максимальная рассеянность. Но помогает как последняя инстанция , реально если есть боль , она ее полностью замаскирует.