Нормативы по физкультуре для шахматистов, утверждённые приказом Минспорта России от 9 ноября 2022 года №952, различаются в зависимости от этапа подготовки. garant.russhokha.sakhalin.gov.ru
Для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации):
Нормативы общей физической подготовки:
бег на 30 м: юноши — не более 6,0 с, девушки — не более 6,2 с;
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу: юноши — не менее 17 раз, девушки — не менее 11 раз;
наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи): юноши — не менее +7 см, девушки — не менее +9 см;
челночный бег 3×10 м: юноши — не более 9,2 с, девушки — не более 9,5 с.
Нормативы специальной физической подготовки:
приседание без остановки: юноши — не менее 10 раз, девушки — не менее 8 раз;
наклон вперёд из положения стоя с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола: не менее 2 раз.
garant.ru
Для перевода и зачисления на этап высшего спортивного мастерства:
Нормативы общей физической подготовки:
бег на 60 м: юноши — не более 8,2 с, девушки — не более 9,6 с;
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу: юноши — не менее 34 раз, девушки — не менее 13 раз;
наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи): юноши — не менее +11 см, девушки — не менее +15 см;
челночный бег 3×10 м: юноши — не более 7,2 с, девушки — не более 8,0 с;
прыжок в длину с места толчком двумя ногами: юноши — не менее 215 см, девушки — не менее 180 см;
поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 минуту): юноши — не менее 49 раз, девушки — не менее 43 раз.
Нормативы специальной физической подготовки:
приседание без остановки: юноши — не менее 22 раз, девушки — не менее 16 раз;
наклон вперёд из положения стоя с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола: не менее 12 раз
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com