Достаточно погуглить атлетов начала 20 века, держа в уме что эти чуваки еще и изначально были одарены физически и знали как питаться и тренироваться.
И делаем вывод, что в натурашку за ГОДЫ тренировок можно накачаться, как посредственный и ленивый качок на фарме за год сейчас.
Думаем и делаем выводы о всей это фитнес голубятне.